top of page

Stress & Burn-out

Herwin uw energie en motivatie

accompagnement stress et burnout bruxelles

Last hebben van stress is niet onvermijdelijk

Heeft u zich ooit overweldigd gevoeld door stress, uitgeput door de eisen van het dagelijks leven, of misschien zelfs op de rand van een burn-out gestaan? Je bent niet de enige in deze situatie. Stress en burn-out treffen helaas steeds meer mensen in hun professionele en persoonlijke leven.

En toch hoef je niet in deze constante staat van stress te leven. Ook jij verdient het om je evenwicht, je afstemming en je levensvreugde te herwinnen!

Ik begrijp uw situatie, aangezien ik het een paar jaar geleden persoonlijk heb meegemaakt. Na mijn eigen helende reis ben ik nooit gestopt met het proberen de mechanismen van stress te begrijpen en de beste oplossingen te vinden om de vitaliteit te herstellen. Vanaf nu help ik mensen duurzaam te ontsnappen uit deze cyclus van stress en burn-out. Ik bied mijn expertise, mijn ondersteuning en bewezen hulpmiddelen om u te begeleiden op het pad naar genezing en vernieuwing.

Mijn aanpak is holistisch, persoonlijk en gericht op de lange termijn. Ik ben ervan overtuigd dat de sleutel tot het overwinnen van stress en burn-out ligt in een diep inzicht in jezelf, het ontwikkelen van effectieve stressmanagementstrategieën en het creëren van een evenwichtige en bevredigende levensstijl, met bijzondere nadruk op het lichaam op dit pad.

Of je nu een overwerkte professional bent, een overweldigde ondernemer of gewoon iemand die op zoek is naar gemoedsrust, ik ben hier om je te helpen je innerlijke rust, je energie en je vitaliteit terug te vinden.

Specifieke ondersteuning
'Stress & burn-out: er duurzaam uit komen'

Ontdek mijn unieke aanpak van individuele begeleiding: 'Stress & Burnout: er blijvend uit komen'.

Dankzij de combinatie van verschillende beproefde methoden help ik u uw balans en vitaliteit terug te vinden.

Mijn methodologie is bedoeld om u te helpen:

  • Word je bewust van de mechanismen van stress

  • Identificeer uw bronnen van energie en emotionele drainage

  • Luister naar de signalen van je lichaam

  • Zorg dragen voor uw fysieke en mentale welzijn

  • Verdiep je kennis over jezelf

  • Oefen ademhalingsoefeningen, meditatie en EFT (Emotional Freedom Technique)

  • Leer ontspannen en voor jezelf zorgen

accompagnement stress et burnout bruxelles.jpg

Maak een afspraak voor een gratis ontdekkingsgesprek

Ontdek ook de voordelen van shiatsu

De combinatie van Shiatsu en Coaching kan zeer krachtig zijn. Daarom bied ik sessies aan die de twee benaderingen combineren, afhankelijk van uw behoeften. We beginnen met een moment van coaching en eindigen met een shiatsusessie, waardoor we de effecten van de coachingsessie kunnen internaliseren. Dit holistische werk maakt harmonisatie van lichaam en geest mogelijk en diepgaand werk om vitaliteit te verkrijgen.

De persoon die ik ondersteun is vrij om één aanpak of beide te kiezen, afhankelijk van wat voor hem of haar het beste lijkt.

Tiphaine de Portbail-praticienne-Shiatsu-Bruxelles

Wat is shiatsu?

Shiatsu is een manuele therapie, geboren in Japan, en gebaseerd op de principes van de Chinese geneeskunde. Shiatsu heeft tot doel de energiestromen die in het lichaam circuleren, via de meridianen, in evenwicht te brengen en zo de natuurlijke kracht van zelfgenezing te stimuleren.

 

De shiatsubeoefenaar oefent verschillende soorten druk uit met de vingers, de handpalmen en kan bepaalde zachte manipulaties uitvoeren.

 

Lichaam en geest worden zo behandeld, vanuit een holistisch perspectief.

Slapeloosheid, vermoeidheid

Migraine

Burn-out, stress

Premenstrueel syndroom

Spierpijn

Spijsverteringsstoornissen

Hoe verloopt een sessie?

De sessie begint met een energiebeoordeling, zodat de behandelaar mogelijke gebieden van blokkade of energieloosheid kan identificeren en de shiatsu kan aanpassen aan de behoeften van de ontvanger.

 

Shiatsu wordt beoefend met kleren aan, om een diepe actie mogelijk te maken.

 

De ontvanger wordt daarom verzocht zachte en comfortabele kleding en schone sokken te dragen. Het is ook raadzaam om vlak voor de sessie geen zware maaltijd te nuttigen. 

 

Een sessie duurt 60 minuten.

bottom of page