Levens begeleiding
Verkenning en persoonlijke evolutie
Wat is coaching?
De coaching die ik aanbied is gebaseerd op actief luisteren, wat inhoudt dat de coachee op een respectvolle en niet-oordelende manier wordt ontvangen, ongeacht de situatie.
Door relevante vragen te stellen kan de coachee zich bewust worden van zichzelf en zichzelf beter begrijpen. Hierdoor kunnen ze hun perspectief veranderen, zich bevrijden van bepaalde blokkades en beperkende overtuigingen, en de antwoorden vinden die ze al in zich dragen.
Door de persoon toe te staan in contact te komen met zijn innerlijke ervaring, zijn emoties, is de persoon in staat zijn eigen hulpbronnen in zichzelf te vinden. Ik geloof in de kracht en het vermogen van ieder mens om in zichzelf de nodige middelen te vinden om de uitdagingen waarmee hij wordt geconfronteerd aan te gaan.
Ik zie de coach als een spiegel die, door ons de juiste vragen te stellen, ons ertoe brengt het beste van onszelf in te zetten. Niet de coach vertelt de cliënt wat hij moet doen, maar de cliënt vindt de antwoorden en de motivatie in zichzelf.
Ik zorg altijd voor een respectvol kader dat luistert naar de behoeften van de persoon.
Betrokkenheid & vriendelijkheid
In het kader van mijn coaching hecht ik bijzonder belang aan de volgende elementen
-
Een duidelijk doel bepalen voor de coachee, zodat de impact van de coaching en de evolutie van de coachee kan worden gemeten tijdens het coachingproces.
-
Een kader van vertrouwen en zorg creëren, zodat de coachee zichzelf toestaat de boodschappen van het onbewuste te verkennen en "out of the box" te denken.
-
Zorgen voor het engagement van de coachee en zijn echte wil om het gestelde doel te bereiken.
Ik gebruik verschillende coachingsinstrumenten geïnspireerd op NLP, transactionele analyse, enz.
Holistische benadering
Mijn gevoeligheid als shiatsubeoefenaar brengt me ertoe bijzondere aandacht te besteden aan het lichaam en aan de non-verbale taal. Ik breng de aandacht van de persoon vaak terug naar zijn of haar lichamelijke gevoelens, vooral wanneer er een emotie door hen heen gaat. Ik gebruik energiepsychologische technieken wanneer dat nodig is, zoals EFT (dat ik op niveau 2 heb getraind bij IEPRA), of bepaalde ademhalings- of meditatieoefeningen.
Ik ben ook geïnteresseerd in instrumenten voor zelfkennis (enneagram, I Ching, enz.) en blijf me voortdurend bijscholen, bij voorbeeld in Theta Healing® die ik op verzoek kan beoefenen.
Ik heb bijzondere ervaring met mensen die lijden aan burn out, stress, angst en zogenaamde "beschavingsziekten".
De kwaliteiten die mijn cliënten mij toeschrijven zijn empathisch luisteren, zorgzaamheid, het vermogen om een kader voor bewustwording te creëren, en het vermogen om krachtige en confronterende vragen te stellen.
Wanneer een coach raadpleeggen?
Het kan altijd nuttig zijn om een coach in te schakelen. Wanneer je je in het algemeen geblokkeerd voelt in een situatie, persoonlijk of professioneel, wanneer je bepaald gedrag wilt veranderen, of wanneer je een periode van overgang doormaakt zoals een professionele verandering, verhuizing, burn out of ziekte, of wanneer je bepaalde levensdoelen wilt stellen.
"De kwalen van het lichaam zijn de kwalen van de ziel, dus men moet niet proberen het lichaam te genezen zonder te proberen de ziel te genezen"
Plato