Levens begeleiding
Verkenning en persoonlijke evolutie
Wat is coaching?
De coaching die ik aanbied is gebaseerd op actief luisteren, wat inhoudt dat de coachee op een respectvolle en niet-oordelende manier wordt ontvangen, ongeacht de situatie.
Door relevante vragen te stellen kan de coachee zich bewust worden van zichzelf en zichzelf beter begrijpen. Hierdoor kunnen ze hun perspectief veranderen, zich bevrijden van bepaalde blokkades en beperkende overtuigingen, en de antwoorden vinden die ze al in zich dragen.
Door de persoon toe te staan in contact te komen met zijn innerlijke ervaring, zijn emoties, is de persoon in staat zijn eigen hulpbronnen in zichzelf te vinden. Ik geloof in de kracht en het vermogen van ieder mens om in zichzelf de nodige middelen te vinden om de uitdagingen waarmee hij wordt geconfronteerd aan te gaan.
Ik zie de coach als een spiegel die, door ons de juiste vragen te stellen, ons ertoe brengt het beste van onszelf in te zetten. Niet de coach vertelt de cliënt wat hij moet doen, maar de cliënt vindt de antwoorden en de motivatie in zichzelf.
Ik zorg altijd voor een respectvol kader dat luistert naar de behoeften van de persoon.
Betrokkenheid en vriendelijkheid
In het kader van mijn coaching hecht ik bijzonder belang aan de volgende elementen
-
Een duidelijk doel bepalen voor de coachee, zodat de impact van de coaching en de evolutie van de coachee kan worden gemeten tijdens het coachingproces.
-
Een kader van vertrouwen en zorg creëren, zodat de coachee zichzelf toestaat de boodschappen van het onbewuste te verkennen en "out of the box" te denken.
-
Zorgen voor het engagement van de coachee en zijn echte wil om het gestelde doel te bereiken.
Ik gebruik verschillende coachingsinstrumenten geïnspireerd op NLP, transactionele analyse, enz.
Globale benadering van lichaam en geest
Mijn gevoeligheid als shiatsubeoefenaar moedigt mij aan om bijzondere aandacht te besteden aan het lichaam en de non-verbale taal. Ik breng de aandacht van de persoon vaak terug naar zijn lichamelijke gevoelens , vooral wanneer er een emotie door hem heen gaat. Indien nodig maak ik gebruik van energiepsychologische technieken, zoals EFT (waarin ik bij IEPRA op niveau 2 ben opgeleid) , of bepaalde ademhalings- of meditatieoefeningen .
Ik ben zeer geïnteresseerd in zelfkennisinstrumenten (eneagram, I Ching, etc.) en bied Kerntalentenanalyses aan om jouw energiebronnen en -afvoeren te identificeren.
Ik heb bijzondere ervaring met het werken met mensen die een burn-out of uitputting ervaren, of lijden aan stress, angstgevoelens en zogenaamde ‘beschavingsziekten’.
De kwaliteiten die mijn cliënten mij toeschrijven zijn empathisch luisteren, vriendelijkheid, weten hoe je een raamwerk kunt creëren dat bevorderlijk is voor bewustwording, en het vermogen om krachtige en confronterende vragen te stellen.
Wanneer een coach raadpleeggen?
Het kan op elk moment nuttig zijn om een coach in te schakelen. Wanneer u het gevoel heeft dat u over het algemeen vastzit in een situatie, persoonlijk of professioneel, wanneer u bepaald gedrag wilt veranderen, of wanneer u een overgangsperiode moet doormaken, zoals professionele verandering, verhuizen, burn-out of ziekte, of om een bepaald leven op te zetten en te bereiken doelen.
“De woorden van het lichaam zijn de kwalen van de ziel, dus we moeten niet proberen het lichaam te genezen zonder te proberen de ziel te genezen”
Plato