Workshops over bedrijfswelzijn
Workshops “Welzijn & Persoonlijke Ontwikkeling” in bedrijven
Werkgevers maken zich steeds meer zorgen over het welzijn van hun werknemers.
Met stressmanagement- en persoonlijke ontwikkelingsworkshops kunnen werknemers:
-
zich bewust worden van hun fysieke en emotionele gevoelens om ze beter te kunnen verwelkomen,
-
een aantal eenvoudige hulpmiddelen verwerven waarmee ze zich kunnen heroriënteren en onaangename emoties die verband houden met stress kunnen verzachten,
-
om uzelf beter te leren kennen, om rustig uw behoeften en verzoeken te uiten,
-
zich bewust worden van het belang van fysieke activiteit, zelfs zachtaardig, voor het dagelijks mentaal, fysiek en emotioneel evenwicht,
-
om motivatie, rust en welzijn te verwerven op het werk en daarbuiten.
Flexibel, ik pas mij aan de beperkingen van uw beroep aan.
Stressmanagement
Inleiding tot de polyvagaaltheorie als hulpmiddel voor het reguleren van emoties
Authentieke communicatie: geen egel en geen deurmat!
Definieer uw visie, verduidelijk uw doelstellingen met het vision board
Het lichaam, deze kostbare GPS
Het verwijderen van onbewuste remmen en blokkades om verder te gaan met de identiteitsmatrix