Ateliers Bien-être en Entreprise

Ateliers "Gestion du Stress & Développement Personnel"
Les employeurs sont de plus en plus préoccupés par le bien-être de leurs salariés. Des ateliers en gestion du stress et en développement personnel permettent aux employés:
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de prendre conscience de leur ressenti physique et émotionnel afin de mieux les accueillir,
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d’acquérir quelques outils simples leur permettant de se recentrer et d’apaiser des émotions désagréables liées au stress,
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de mieux se connaître, d’exprimer sereinement ses besoins et ses demandes,
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de prendre conscience de l’importance d’une activité physique, même douce, dans l’équilibre mental, physique et émotionnel quotidien,
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de gagner ainsi en motivation, en sérénité, et en bien-être au travail et en dehors.
Les ateliers sont construits sur-mesure en fonction de vos besoins. La durée de l'atelier peut varier d'une demi-journée à une journée complète selon le degré d'approfondissement souhaité.
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Gestion du stress
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Initiation à la théorie polyvagale comme outil de régulation des émotions
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Communication authentique: ni hérisson, ni paillasson !
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Définir sa vision, clarifier ses objectifs avec le tableau de vision
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Le corps, ce précieux gps
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Lever les freins et blocages inconscients pour aller de l'avant avec la matrice d'identité