Job & Life Coaching
Exploration et Évolution Personnelle & Professionnelle
Réorientation de Carrière
Qu'est ce que le coaching ?
Le coaching que je propose est basé sur l’écoute active, qui implique l’accueil de la personne accompagnée, dans le respect et dans le non-jugement, quelle que soit la situation.
Le questionnement pertinent permet à la personne accompagnée d’effectuer des prises de conscience et de mieux se connaître. Cela lui permet alors de changer de perspective, de se libérer certains blocages et croyances limitantes, et de trouver les réponses qu’elle porte déjà en elle-même.
En permettant à la personne de contacter son vécu intérieur, ses émotions, la personne est capable de trouver ses propres ressources au fond d’elle-même. Je crois en la puissance et en la capacité de chacun à trouver en soi les ressources nécessaires pour faire face aux défis qui nous sont posés.
Je vois le coach comme un miroir qui, en nous posant les bonnes questions, nous emmène à déployer le meilleur de nous-même. Ce n’est pas le coach qui dicte à son client ce qu’il devrait faire, mais le client qui trouve les réponses et la motivation en lui-même.
Je débute souvent mes accompagnements par une analyse Coretalents® qui permet des prises de conscience transformatrices.
Je veille toujours à créer un cadre respectueux et à l’écoute des besoins de la personne.
Engagement & bienveillance
Dans le cadre de mon accompagnement, j’accorde particulièrement d’importance aux éléments suivants :
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Définir un objectif clair du coaché, aifn de pouvoir mesurer l’impact du coaching et l’évolution du coaché tout au long du parcours de coaching
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Créer un cadre de confiance et de bienveillance, pour que le coaché se permette d’explorer les messages de l’inconscient et de penser « out of the box »
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S’assurer de l’engagement du coaché et de sa volonté réelle d’avancer sur l’objectif qu’il s’est fixé.
J’utilise plusieurs outils de coaching inspirés de la PNL, de l’analyse transactionnelle, ainsi que l'EFT.
Approche holistique
Ma sensibilité de praticienne de shiatsu m’incite à porter une attention particulière au corps et au language non verbal. Je ramène fréquemment l’attention de la personne sur son ressenti corporel, notamment lorsqu’une émotion la traverse. J’utilise au besoin des techniques de psychologie énergétique, telles que l’EFT (à laquelle j’ai été formée au niveau 2 auprès de IEPRA), ou certains exercice de respiration ou de méditation.
Je m’intéresse également aux outils de connaissance de soi (énéagramme, Yi King, etc..) et continue à me former constamment, notamment au Theta Healing® que je peux pratiquer sur demande.
J’ai une expérience particulière auprès des personnes en burn out ou épuisement, ou souffrant de stress, d’anxiété, et de maladies dites « de civilisation ».
Les qualités que mes clients me prêtent sont l’écoute empathique, la bienveillance, le fait de savoir créer un cadre propice aux prises de conscience, et la capacité à poser des questions puissantes et confrontantes.
Quand faire appel à un coach ?
Il peut être utile à tout moment de faire appel à un coach. Lorsqu’on se sent bloqué de manière générale dans une situation, personnelle ou professionnelle, lorsque l’on souhaite modifier certains comportements, ou lorsqu’il s’agit de traverser une période de transition telle que changement professionnel, déménagement, burn out ou maladie, ou de se fixer et atteindre certains objectifs de vie.
« Les mots du corps sont les maux de l’âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l’âme »
Platon